かぼちゃ 1/8、電子レンジで 4 分ほどあっためて柔らかくし、皮むいて適当に切る。 キャベツ 1/4、洗って程よいサイズにちぎって洗う。 にんじん小 1 本、いちょう切りにしてなべへ。 たまねぎ 1/2、適当に薄切り、なべへ。 なべに水を張ってにんじんとたま…